坐骨神経痛の痛みを早くなおしたい! いつも睡眠不足だと坐骨神経痛は良くなりません!

あらゆる痛みとコリやお疲れはお任せください!宝塚市内で坐骨神経痛をなおす鍼灸院や整体院をお探しの方へ
三田市、伊丹市、川西市、池田市、西宮市、神戸市からならJR宝塚線中山寺駅より徒歩2分です。

どこに行っても取れない「坐骨神経痛の痛み」でお悩みでしたら当院の「坐骨神経痛サポート鍼灸整体」をお試し下さい。通常6,000円を、初回体験治療で半額の3,000円で受けて頂けます。

「坐骨神経痛サポート院」ハリニックよこい鍼灸整体院の院長 横井です。

どこに行っても取れない「坐骨神経痛の痛み」でお悩みでしたら、当院の「坐骨神経痛サポート鍼灸整体」をお試し下さい。

坐骨神経痛の患者さんに宝塚市内で一番寄り添える整体師です。なった者にしかわからない足や腰の痛みは私にお任せください。

ツライ腰痛経験者「院長の腰痛日記はコチラ」

なぜ、「睡眠不足」だと「坐骨神経痛」の腰痛や足のしびれが取れにくいのか?

日頃から睡眠不足の方は「坐骨神経痛の足腰の痛みやシビレがなかなかなおらずに悩まされてる方が多いです。

睡眠不足になると、おカラダの元気が出ないだけでなく「坐骨神経痛」の痛み・シビレを回復させる治癒力も弱くなってしまいます。

おカラダを休めるための夜の睡眠時間は「坐骨神経痛」の痛みの原因になっている、神経を修復・鎮痛させたり、筋肉を休ませたりする時間なので、その睡眠時間が少なくなると疲労や炎症を回復させることが出来なくなり、なかなかなおらない「坐骨神経痛」になってしまいます。
そして、寝不足になると痛んでしまってる筋肉がコリ固まってしまい、ますます血流が悪くなってしまいます。

それが毎日、毎晩続くので、「坐骨神経痛」を回復させられないばかりか、痛みやシビレが長引いてしまった結果、自律神経のバランスも崩れてしまい、痛みを緩和せさせる「副交感神経」より、痛みを興奮させる「交感神経」が優位に働いてしまうようにもなるのです。

さらに、痛んでいる細胞を修復するコラーゲンや成長ホルモンも出なくなるので、ますます回復力も低下してしまうのです。

このように、日頃から「睡眠不足」だと「坐骨神経痛」を自分の力で回復させる治癒力も働かなくなってしまうわけなのです。一日でも早く良くなるには、自然治癒力を効果を最大限に引き出すために、質の良い睡眠をたっぷりと取っていけるようなライフスタイルに心がけてください。

一日の疲れを取ったり、「坐骨神経痛」の痛みを早くに解消するには睡眠時間がとても重要になります。深夜にならないと、ゆっくりとしたお時間が取れないので、ついつい夜更かしをしてしまいがちですが、疲れや痛みが知らないうちに蓄積しておカラダの元気も失われていきます。

睡眠時間が短いライフスタイルは「坐骨神経痛」の回復の妨げにもなりますし、女性の場合だとお肌のターンオーバーや美肌も失われてしまいます。睡眠不足はあらゆる病気の元であり、自然治癒力を低下させてしまうものです。

自律神経を整える「脳活しんきゅう」で痛みを解消させていきます。

当院の坐骨神経痛の鍼灸整体は自律神経にも働きかけるので回復力が飛躍的に高まります。

当院の「坐骨神経痛サポート鍼灸整体」は痛みが長引いてしまったせいで、過敏になった自律神経に優しく働きかけて、リラックスした穏やかな状態に整えます。そしてリラックス神経である副交感神経がシッカリと働いてくれるようになり、質の良い深い睡眠が得られるようになります。

その結果、おカラダの回復力も戻って痛みやコリによるストレスが早くに解消されます。

痛みのストレスがなくなってくると、おカラダ全体の血管も拡がるようになり疲労感や冷えが改善して、おカラダの中が温まり坐骨神経痛の痛みやシビレが解消されていくのです。

坐骨神経痛には神経の奥に働きかける鍼灸を

鍼灸の一番のメリットは、「刺激が奥まで届かない」「ストレッチをすると患部が痛む」「指だけでは治療できない」などのカラダの深部の痛みやコリなど、マッサージや整体などでは刺激効果が届かないおカラダや関節内部の「坐骨神経痛」に鍼灸はとても有効です。

どこに行ってもなかなか良くならない「坐骨神経痛」の症状でお困りでしたら、施術には自信を持っていますので、きっとお力になれると思います。

固まってしまったおカラダを柔らかくして動きを良くする整体と、鍼灸でおカラダの内面の自律神経も整えて一日でも早く「坐骨神経痛」の痛みやシビレをなおしていきましょう!。

ハリニックの「坐骨神経痛サポート鍼灸整体」

鍼灸は血の巡りを良くしていき、筋肉や関節のこわ張りを取り除きます。自律神経にも効果的に働きかけるので夜間の痛みが和らぎます。

「睡眠不足」も原因してる坐骨神経痛には、腰や足の患部にハリや温灸をして血流を良くしていきます。
そして、ハリニックの「坐骨神経痛サポート鍼灸整体」は直接的に痛みを取る整体と、痛みやシビレの場所から離れたところのツボを使う、当院独自の理論に基づいた本格的な東洋医学の鍼灸を組み合わせ、坐骨神経痛の痛みによって乱れてしまった自律神経系も整えて痛みの根本にアプローチするので早くに状態を和らげていきます。

痛みやシビレがラクになるとリラックスする副交感神経が働きだし、痛みのストレスが解消されるので、おカラダ全体の血の巡りが改善し筋肉や関節が温まり痛みもシビレも無くなります。

坐骨神経の痛みには神経の奥から効かす鍼灸が効果的

鍼灸の一番のメリットは、マッサージや整体治療では「刺激が奥まで届かない」「ストレッチが効かない」「指だけの施術では刺激が痛んでいるところまで届かない」などのカラダの深部の痛みやシビレに効果かあります。

そして、お仕事・パソコンでの眼精疲労・ドライアイ・頭痛などのお疲れまでを整えることで、本来持っているおカラダを整えるチカラも働きだし効果的になおしていくことができるのです。
このようなマッサージや整体などではアプローチできないおカラダや関節内部の「坐骨神経痛」の痛みやシビレをなおすにはとても有効です。

どこに行ってもなかなか良くならない「坐骨神経痛」の症状でお困りでしたら、施術には自信を持っていますのできっとお力になれると思います。

固まってしまった下半身の筋肉や関節を柔らかくして動きを良くする整体治療と合わせて、鍼灸で血の巡りを良くしていきおカラダの内面も整えて早く「坐骨神経痛」をなおしていきましょう!

「鍼灸」の画像検索結果

「坐骨神経痛」の痛みやしびれを取ることを最優先に、そのうえで、おカラダを回復させる5つのポイントをおさえ、坐骨神経痛の改善へ導きます。

ポイント1・固まった股関節の回復を圧倒的に早める「ストレッチポール」

「睡眠不足による坐骨神経痛」は足や腰を動かすと痛むので、動かさないうちに股関節や足の筋肉が固まってしまっています。
そうなると「痛みが長期化してるので股関節周辺の筋肉の動きが悪くなってる」 「痛みを逃がす姿勢になり股関節の動く範囲が狭くなる」 「足に痛みが出ないようにかばう動きをしてるので体の動きがぎこちない」 「腰が伸ばせずに背中が丸まり胸が狭くなって呼吸が浅い」「背中から腰にかけてこわ張っている」 このような状態になって、さらに坐骨神経痛のなおりが悪くなってるかもしれません。

このような、足腰の筋肉や股関節、そしておカラダ全体がガチガチになってしまった「坐骨神経痛」には、ストレッチポールを使っての関節可動域アップと体幹エクササイズで、腰や下半身それに首から肩・背中全体が柔らかくスムーズに動けるようにストレッチをしておカラダの硬さの解消につながります。

片方の腰や足が痛くて動かせない影響で、左右のバランスが崩れてしまった背骨や骨盤のひずみもきちんとなおしていきます。

ストレッチポールを使って背筋スッキリ

ポイント2・痛み・シビレ・筋肉の緊張を「メディカルマッサージ」でおカラダすべてをリラックス

「坐骨神経痛」の痛みの影響で、腰から足にかけていつも力が入る状態になってしまうので、おカラダ全体がこわ張り、ハリ感コリがさらにひどくなってしまいます。
坐骨神経痛で痛みのひどい腰から足の筋膜にマッサージしていくことと、股関節の動きの硬さがしっかりと緩むようにほぐしていくので気持ちよく痛みやシビレが早くおさまります。

ポイント3・「肩甲骨はがしストレッチ」で上半身から腰・足までの動きをスムーズに

「坐骨神経痛」では、痛みやシビレがある足に体重をのせないようになるので、骨盤が傾いてしまい、その結果上半身の動きまでも悪くなってきます。
首や腕を動かすと肩甲骨がゴリゴリと音がする場合もそのためです。下半身と上半身がスムーズに連動して動けるように「肩甲骨はがしのストレッチ」で背中から腰にかけての動きも良くなっていきます。

ポイント4・胸郭のつまりと背筋を伸ばす「ねこ背整体」で背筋を伸びやかに

「坐骨神経痛」の痛みやシビレがひどい状態では、痛みのストレスなどで元気もなくなり胸もふさがる姿勢になっています。背中が丸まった猫背の姿勢です。そのような胸が詰まった姿勢・胸郭だと呼吸は浅く早くなってるはずです。

ふさがった胸郭や丸まっている背中には「ねこ背整体」で胸を拡げて背筋を伸ばしていく事で、自然と深い呼吸になりリラックスした状態になるので、足腰の痛みシビレも緩和されていきます。

坐骨神経痛の痛みが影響してコリ固まってしまっている上半身まで心地よくほぐれます。

「整体マッサージ」の画像検索結果

ポイント5・「骨盤矯正」は、坐骨神経痛の歪みにおすすめです。

「坐骨神経痛」による痛みやシビレがあると、立っていたり歩いたりする時や、階段の上がり降りなどの際は、痛みを逃がすような動作を知らず知らずのうちにしてしまいます。そうなると、背骨が側弯したり肩甲骨の高さが違ってきたりするので骨盤のひずみもおこるようになるのです。

「坐骨神経痛」で痛みやシビレが出ているポイントだけの施術でなく、カラダの土台である背骨や骨盤もしっかりと整えていくことで坐骨神経痛が早くになおっていくのです。

いつも元気をもらっています。

坐骨神経痛の施術費 6,000円 (別途衛生材料代500円)初回は体験施術として半額の3,000円です。

お勧めの施術の受け方
痛みが緩和されるまで「坐骨神経痛解消プログラムマンスリーコース」に入会されるのをお勧めします。
1カ月の会費が10,000円のマンスリーコースに入会されると、通常6,000円の施術費が半額の3,000円になります。
期間中は何度でも施術費が半額になるので、集中的に施術を受けてもらい、早期に坐骨神経痛から回復にむかえるお勧めしたい施術コースです。

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