太ってるわけではないけど・・・

「ダイエット、諦めないでお腹のお肉も落ちてウエストすっきり

ダイエットで食生活習慣病を無くすのを治療ポリシーにしてるハリニックよこい鍼灸整体院です
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こんにちは!ダイエットアドバイザーの院長横井です

・・・本日ダイエットの相談に来られた方は・・・・!!
22歳の女性の方でしたが、
私からしたら女の子、それも十数年ぶりに会う〇〇ちゃんでした

以前住んでいたマンションで、よく行き来していたご家族のお嬢ちゃんでした

引っ越ししてからそのご家族との交流もだんだんと遠ざかってしまって
しばらくお会いすることは無くなってしまってたので、
今日のダイエット相談に〇〇ちゃんが来られてビックリです

「横井さん、ご無沙汰してます。
昔と、全然お変わりないですね~~

ちっちゃな小学生だったのに22歳の素敵な女性に成長していて
しっかりとご挨拶もされていました

こちらはずいぶんとオジサンになったのに
大人の会話ができるようになってて、時間の流れを感じますね~~
で、肝心のダイエットの相談なんですが、

身長165センチ 体重は53キロの痩せる必要がない体形なんです
話を聞くと、就活などの帰りに友達とご飯を食べたり
お酒飲んで帰って、〆にラーメンなどを食べてる生活で
ここ一年で5キロも増えてしまったそうです
酒の後のラーメンって、オジサン方のお約束のコースですよ

一年で5キロ増えても全然太ってる訳でないんですが、
今の自分が許されないんですって

それと、これが一番らしいのですが
ライザップの峰岸ちゃんにかなり触発されたそうで

「私も、峰岸ちゃんみたいにお腹を割る」って、

結果にコミットしてました

いいですね~~、この気持ちがあれば必ず、ダイエットは成功するでしょう
ダイエットの成功のコツは、

「明確にこんな自分になりたい」をイメージすることです
5キロ痩せたい、8キロ・・・10キロ・・・痩せたいって
目標になる数字も確かに必要ですが、ダイエットは重さを軽くするのが目的ではありません

たとえ、目標体重まで痩せなくても
自分らしい自分になればそれでダイエット成功です

なんで、今日のダイエット相談の女性がイメージしてもらうのは

「割れた腹筋」ですね

ハリニックのダイエットサポートは、食事、運動のアドバイスはもちろん
ダイエットを続けられるための動機づけやモチベーションがアップする
習慣作りを一緒に考えていきましょう

あなたが、ダイエットを頑張ってきたのに思ったほど体重が減らなかったのは
その方法が間違っていたか、合っていないかもしれません

ご自分のアイデア、やり方でなく、少し変化を持たせれば
案外、簡単に体重は痩せていくものです

なぜなら、ダイエットの基本の基本は
入るカロリーと出るカロリーの差以外ありえません。
痩せる方法を行えば、必ず痩せていくんです
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ハリニックよこい鍼灸整体院からのヘルシーダイエットブログでした