四十肩・五十肩のなおし方 安静が必要な時は思い切ってお休みを

あらゆる痛みとコリやお疲れはお任せください!
三田市、伊丹市、川西市、池田市、西宮市からならJR宝塚線中山寺駅より徒歩2分です。

整形外科医から半年かかると言われた「四十肩・五十肩」を、一か月後には腕が上がる状態にした鍼灸整体を試してみませんか?

なかなか良くならない「四十肩・五十肩」の原因は「運動しているからかも・・??」 整体で関節や骨格を整えて、鍼灸で筋肉の痛みを取り除きましょう。

五十肩の痛みから解放されました。

四十肩・五十肩の患者さんに宝塚市内で一番寄り添える鍼灸整体師です。なった者にしかわからない痛みは私にお任せください。五十肩経験者「院長の五十肩(四十肩)日記はコチラ」

こんにちは「四十肩・五十肩サポート院」ハリニックよこい鍼灸整体院の院長 横井です。

どこに行っても取れない「四十肩・五十肩の痛み」でお悩みでしたら、当院の「四十肩・五十肩サポート鍼灸整体」をお試し下さい。*初診の方は通常の治療費¥6.000が半額で受けて頂けます*<四十肩・五十肩体験治療 ¥3.000>

なぜ、「運動をしすぎる」と「四十肩・五十肩」が良くならないのか?

ある日突然に、肩から腕にかけての激痛が!

ズキズキうずく痛みで動かしても、じっとしててもとにかく肩が痛い!!  そんな腕や肩が動かせなくなる状態の「四十肩・五十肩」の痛みの原因は、もしかしたら運動などで動かしすぎかもしれません。

ハリニックの「四十肩・五十肩サポート鍼灸整体」にお越しになってる方の中にもいらっしゃいます。「四十肩・五十肩」になるまで、お仕事終わりにフィットネスクラブに通われていたり、休日はジョギングやテニスなどの運動をしてた方が多いように感じます。

ある日、突然、肩から腕に激痛が走った「急性の四十肩・五十肩」の痛みは肩の関節を酷使したことによって痛んでしまう場合が多いので、そのような痛め方の場合は、ひとまずゆっくりと、安静になさってみてくだい。

加齢などの経年変化による四十肩・五十肩の痛みの出方は、比較的ゆっくりジワジワと痛くなる症状が多いです。

痛みのある時は基本的に安静です

運動を継続的になさってる方は、体育会系的なケアをなさる方がおられます。それは、こんな事です。

「肩に痛みのある状態でも運動やストレッチなどをして、動かして何とかしようとしていませんか・・・」。

「四十肩・五十肩」が発症している状態で痛みのある関節にストレッチや運動などで過度な負担をかけてしまうと、関節の中の筋肉が引っ張られたり、肩の関節周辺の筋肉が緊張してしまいます。
そうなると、「四十肩・五十肩」のズキズキうずく痛みがなかなか取れずに、痛みのピークがひどくなったり、夜間の痛みが取れない「四十肩・五十肩」の痛みが長期化してしまうわけなんです。

いつまでたってもズキズキした痛みがおさまらない「四十肩・五十肩」になった原因は、ほんとうは安静にした方がいいのに、自己判断で動かしてしまったことによる「運動やエクササイズ」そして「適切に腕を休ませなかった」ことにあるのです。

安静にしないとこのような症状が残ってしまいます。

・後ろのものを取ろうとするときや、上のものを取ろうとすると痛む
・背中が、ダルイ、痛くてたまらない
・寝違えたような頚の痛みが、ずっと続いている
・肩が抜けたように、力が入らずにズキンと痛む
・肩を動かしたり、腕をあげたりすると痛みが走る
・肩から二の腕にかけて、重りが入ってるように痛む
・腕をまわすと、肩の関節や肩甲骨がゴリゴリ音がして痛みがある
・いきなり、急に肩が痛くなる
・肩から腕のあたりにシビレがある

ズキズキとしたうずく痛み、夜間の寝ているあいだに痛みがある状態でしたら、基本は安静になさってください。

運動などでおカラダを動かしても、肩の関節は痛みがないかもしれませんが、運動の刺激が結果として痛みを長引かせてしまいます。「肩が痛くても良く動かしたほうが早くに痛みが無くなる」などとお聞きになったことがあると思いますが、四十肩・五十肩には動かしていい時期と、動かしてはいけない時期があるので、ご自分で判断なさると回復が長引いてしまう症状もあるのです。

運動不足も困りますが・・・

特に、お仕事でデスクワークの方は運動不足になりがちです。

座ってる時に背中が丸まるような姿勢にだと、「肩関節から肩甲骨の動きが硬く」なり、肩こり、頚こりや背中までがコリ固まると、肩から腕にとても血流が悪くなってしまいます。
そうなると、「四十肩・五十肩」で痛んでる肩の関節にも血が巡らなくなるので、痛みがラクになるのにますますお時間がかかってしまいます。

お座りになる時の姿勢も要注意です。

・肩から腕が内側に向いてる巻き肩
・座ってるときに首から背中が丸くなる
・ストレートネックや頚椎症になりやすい
・なで肩の姿勢になる
・猫背の姿勢になりやすい
・慢性の肩こりや頚コリ
・痛んでる肩をすくめてしまう
・座り姿勢が背中が丸くなってる
・椅子に浅く座るので骨盤ら腰が丸くなってる
・顎が前に突き出してような姿勢になってる
・いつも足を組んで座ってしまう

気に留めることは無かったかもしれませんが、立ち座りの姿勢も見直してみると、思いのほか早く良くなっていきますので気になさってください。

ハリニックの肩の痛みを早くに無くす「四十肩・五十肩サポート鍼灸整体」

鍼灸は血の巡りを良くしていき、関節のこわ張りを取り除きます。自律神経にも効果的に働きかけるので夜間の痛みが和らぎます。

運動をしていたり安静にできなかったことで、肩の痛みや頚から肩にかけてのコリがひどくなった患部にハリや温灸をして血流を良くしていきます。
そして、ハリニックの「四十肩・五十肩サポート鍼灸整体」は直接的に痛みを取る整体と、痛みやコリの場所から離れたところのツボを使う、東洋医学独自の理論に基づいた本格的な鍼灸を組み合わせ、四十肩・五十肩の痛みによって乱れてしまった自律神経系も整えていきます。

その結果、リラックスにつながる副交感神経が働くようになるので、痛みやコリによるストレスが早くに解消されるので、血管が拡がり疲労感や冷え性などのおカラダ全体の血の巡りが改善して、おカラダや関節の中が温まり痛みが無くなるので、肩や腕が動かしやすくなってきます。

鍼灸の一番のメリットは、マッサージや整体では「刺激が奥まで届かない」「ストレッチさせられない」「指だけでは治療できない」などのカラダの深部のコリや痛みにまでとても効果的にアプローチしていくことができます。
このようなマッサージや整体などではアプローチできない関節内部の痛みやこわばりの「四十肩・五十肩」を回復させるにはとても有効です。

どこに行ってもなかなかなおらない「四十肩・五十肩」の症状でお困りでしたら、施術には自信を持っていますのできっとお力になれると思います。

固まってしまった肩の関節を柔らかくして動きを良くする整体と合わせて、鍼灸でおカラダの内面も整えて早く「四十肩・五十肩」の痛みを解消していきましょう。

肩の炎症や痛みを取ることを最優先に!!
そのうえで、肩の動きの悪さを5つのポイントを診ていき四十肩・五十肩の解消へ導きます。

・固まった肩関節の回復を圧倒的に早める「ストレッチポール」

「運動をし過ぎた四十肩・五十肩」の関節は動かすと痛むので、動かさないうちに首から肩が固まってしまっています。

そうなると、このような状態になってさらになおりが悪くなってるかもしれません。

「痛みが長期化してるので肩周辺の動きが悪くなってる」「ねこ背姿勢になり肩甲骨の動く範囲が狭くなる」「肩をかばう動きをしてるので体の動きがぎこちない」「背中が丸まり胸が狭くなって呼吸が浅い」「肩から腰にかけてこわ張っている」

このような、首肩からおカラダ全体がガチガチの「四十肩・五十肩」には、ストレッチポールを使っての治療とエクササイズで、肩の関節から背中全体がスムーズに動けるようにアプローチして硬さの解消につながります。片方だけが痛くて動かせない影響で、左右のバランスが崩れてしまった背骨や骨盤のひずみを治していきます。

ストレッチポールを使っての、エクササイズと治療で四十肩・五十肩を早くに治していきます。

・頚から肩にかけての筋肉のコリ 「メディカルマッサージ」でおカラダをリラックスさせます

「運動し過ぎによる四十肩・五十肩」の痛みの影響で首から肩にかけていつも力が入る姿勢になってしまうので、背中全体がこわ張りハリ感が強く出てしまいます。
四十肩・五十肩の痛みがある関節をマッサージしていくことと、肩の動きの硬さによっておこってしまう、肩こり・首こりにも効果的にほぐして緩めていき気持ちよく早く治していきます。

・「肩甲骨はがしストレッチ」で肩の動きをスムーズに

「運動し過ぎによる四十肩・五十肩」では、痛んでる方の肩甲骨が背骨に寄るようになるので、余計に肩の関節の動きが悪くなってきます。
肩甲骨がゴリゴリと音がする場合もそのためです。スムーズに動けるように「肩甲骨はがしのストレッチ」で肩関節だけでなく頚椎から肩甲骨にかけての動きも良くなることで早期に治していきます。

・胸郭のつまりと肩関節の可動域を拡げる「ねこ背整体」

「運動し過ぎによる四十肩・五十肩」の状態では、痛みのストレスで元気もふさがり胸もふさがる姿勢になっています。そうのような猫背の姿勢だと肋骨や鎖骨の間隔が狭くなって胸が詰まった浅い呼吸になってるはずです。
ふさがった胸郭。胸を「ねこ背整体」やストレッチポールを使って拡げていくことで、深い呼吸になるので血流も良くなり、リラックスした状態になるので痛みも緩和されます。

四十肩・五十肩の痛みに影響してる頸椎の関節まで弛んでくれるようになっていきます。

・骨盤のねじれを元に戻す「骨盤矯正」で背骨・背筋まで矯正されます

「運動し過ぎによる四十肩・五十肩」で動きが悪くなった肩の関節の代わりに、背骨や骨盤を横に傾けて腕を上げるような動作を知らず知らずのうちにしてしまいます。そうなると、背骨が側弯し肩甲骨の高さが違ってきたり、骨盤のひずみもおこります。

痛みのある「四十肩・五十肩」のポイントだけの治療でなく、カラダの土台の背骨や骨盤もしっかりと治していくことで、四十肩・五十肩が早くに治ってくれます。

四十肩・五十肩の治療費 6,000円 (別途衛生材料代500円)初回は体験治療3,000円です。

お勧めの治療の受け方
痛みが緩和されるまで「四十肩・五十肩解消マンスリーコース」に入会されるのをお勧めします。
1カ月の会費が10,000円のマンスリーコースに入会されると、通常6,000円の治療費が半額の3,000円になります。
期間中は何度でも治療費が半額になるので、集中的に治療を受けてもらい、早くに四十肩・五十肩から回復にむかえるお勧めしたい治療コースです。