もう少しで改善しそうな坐骨神経痛のシビレ・痛みのなおし方 安静にしすぎると固まってしまいます。

あらゆる痛みとコリやお疲れはお任せください!
三田市、伊丹市、川西市、池田市、西宮市、神戸市からならJR宝塚線中山寺駅から徒歩2分です。

整形外科医から半年かかると言われた「坐骨神経痛」を、一か月後には痛みやしびれのない状態にした鍼灸や整体を試してみませんか?

最後に残った「坐骨神経痛」の痛みやしびれを早くなおすコツは「適切な時期から股関節を動かしていきましょう」やわらかい刺激の整体で優しく股関節や背骨・骨格を整えて、そのうえで鍼灸で痛みを和らげます。

坐骨神経痛の患者さんに番寄り添える鍼灸整体師です。なった者にしかわからない足腰の痛みは私にお任せください。

ぎっくり経験者「院長のぎっくり腰日記はコチラ」

こんにちは「坐骨神経痛サポート院」ハリニックよこい鍼灸整体院の院長 横井です。

どこに行っても取れない「坐骨神経痛の痛み」でお悩みでしたら、当院の「坐骨神経痛サポート鍼灸整体」をお試し下さい。

*初診の方は通常の施術料¥6,000が半額で受けて頂けます*<坐骨神経痛体験施術 ¥3,000>

もう少しで改善しそうな「坐骨神経痛」の痛みの放置は禁物です。

ズキズキうずく痛みが無くなり、少しずつ歩いたりしても大丈夫な動かせる状態になると、「坐骨神経痛」の痛みのピークは越してきたサインです。動かせる範囲でそれほど痛みがないようだと、徐々に動かしていきましょう。

「痛いので動かせなかった足腰」が良くなってきたら適度な運動をなさらないと、股関節の動きが硬くなったり、足の筋肉が固まってしまいます。

そして、「坐骨神経痛」の痛みやシビレで動かせてなかった腰やお尻の体幹部分の筋肉も弱っています。そうなると「坐骨神経痛」の最後の痛みやシビレがなかなか取れずに長期化してしまいます。

腰や股関節を動かして多少の痛みがあったとしても、じっとしてる状態や歩いても「坐骨神経痛」の痛みがほとんど気にならなくなってきたら、硬くなってる筋肉や関節を動かす「回復期」に入ったサインとしてとらえられます。

「坐骨神経痛」で硬くなってしまってる関節や筋肉に、やわらかくなるようなストレッチで可動域をドンドン拡げていき早期の回復を進めていきます。

随分とよくはなってきてるのに、あともう少しの痛みがいつまでたっても治らない「坐骨神経痛」は、回復に向かった時期にリハビリ的な運動などで動かすのをせずに、安静にし過ぎたことで「適切におカラダを動かさない」ことにあったんです。

あまり安静にしすぎると腰やお尻の動きが制限されて、可動域や筋肉が戻らずに回復しなくなってしまいます。痛みの変化に合わせて、きちんと施術とリハビリを始めていきましょう。

こんなことも「坐骨神経痛」をなおりにくくしています。

お仕事がデスクワークの方は基本的に運動不足になって体幹部分の筋肉が低下してしまいます。その影響で座ってる時に背中が丸まるような姿勢になり、このような猫背の姿勢も「坐骨神経痛」が長引くので要注意です。

・座り姿勢が背中が丸くなってる
・椅子に浅く座るので骨盤ら腰が丸くなってる
・顎が前に突き出してような姿勢になってる
・いつも足を組んで座ってしまう
・座ってるときに首から背中が丸くなる
・ストレートネックや頚椎症になりやすい
・なで肩の姿勢になる
・猫背の姿勢になりやすい
・慢性の肩こりや頚コリ

などの姿勢、ポジションをとってしまうと、「腰から股関節の動きが硬く」なりコリやこわばりが強くなってきます。
そうなると、「坐骨神経痛」で痛んでる足にも血が巡らなくなるので、あともう少しの違和感が治るのにますますお時間がかかってしまいます。

気に留めることは無かったかもしれませんが、立ち座りの姿勢も見直してみると、思いのほかなおりが悪い坐骨神経痛のしびれや痛みが早く改善されていきますので、気になさってみてはいかがでしょうか?

ハリニックの「坐骨神経痛サポート鍼灸整体」

鍼灸は血の巡りを良くしていき、筋肉や関節のこわ張りを取り除きます。自律神経にも効果的に働きかけるので夜間の痛みが和らぎます。

「安静のしすぎ」も原因してる坐骨神経痛には、腰や足の患部にハリや温灸をして血流を良くしていきます。
そして、ハリニックの「坐骨神経痛サポート鍼灸整体」は直接的に痛みを取る整体と、痛みやシビレの場所から離れたところのツボを使う、当院独自の理論に基づいた本格的な東洋医学の鍼灸を組み合わせ、坐骨神経痛の痛みによって乱れてしまった自律神経系も整えて痛みを根本から早くに和らげていきます。

痛みがラクになるとリラックスする副交感神経が働き、痛みのストレスが解消されるので、おカラダ全体の血の巡りが改善し筋肉や関節が温まり痛みもシビレも無くなります。

坐骨神経の痛みには神経の奥から効かす鍼灸がおすすめです。

鍼灸の一番のメリットは、マッサージや整体では「刺激が奥まで届かない」「ストレッチが効かない」「指だけでは治療の刺激が届かない」などのカラダの深部の痛みやコリに効果かあります。

そして、デスクワークや立ち仕事のお仕事、パソコンでの眼精疲労・ドライアイ・頭痛などのお疲れまでを整えることで、本来持っているおカラダが治すチカラも働きだし効果的に改善していきます。
このようなマッサージや整体などアプローチできないおカラダ・関節内部の「坐骨神経痛」をなおすには鍼灸はとても有効です。

どこに行ってもなかなか改善しない「坐骨神経痛」の症状でお困りでしたら、当院がお力になれると思います。

固まってしまった下半身の筋肉や関節を柔らかくして動きを良くする整体と合わせて、鍼灸で血の巡りを良くしていきおカラダの内面も整えて早く「坐骨神経痛」をなおしていきましょう!

「鍼灸」の画像検索結果

「坐骨神経痛」の痛みやしびれを取ることを最優先に、そのうえで、おカラダを回復させる5つのポイントをおさえ、坐骨神経痛の改善へ導きます。

ポイント1・固まった股関節の回復を圧倒的に早める「ストレッチポール」

「安静のし過ぎによる坐骨神経痛」は足や腰を動かすと痛むので、動かさないうちに股関節や足の筋肉が固まってしまっています。
そうなると「痛みが長期化してるので股関節周辺の筋肉の動きが悪くなってる」 「痛みを逃がす姿勢になり股関節の動く範囲が狭くなる」 「足に痛みが出ないようにかばう動きをしてるので体の動きがぎこちない」 「腰が伸ばせずに背中が丸まり胸が狭くなって呼吸が浅い」「背中から腰にかけてこわ張っている」 このような状態になって、さらに坐骨神経痛のなおりが悪くなってるかもしれません。

このような、足腰の筋肉や股関節、そしておカラダ全体がガチガチになってしまった「坐骨神経痛」には、ストレッチポールを使っての関節可動域アップと体幹エクササイズで、腰や下半身それに首から肩・背中全体が柔らかくスムーズに動けるようにストレッチをしておカラダの硬さの解消につながります。

片方の腰や足が痛くて動かせない影響で、左右のバランスが崩れてしまった背骨や骨盤のひずみもきちんとなおしていきます。

ストレッチポールを使って背筋スッキリ

ポイント2・痛み・シビレ・筋肉の緊張を「メディカルマッサージ」でおカラダすべてをリラックス

「安静をし過ぎた坐骨神経痛」の痛みの影響で、腰から足にかけていつも力が入る状態になってしまうので、おカラダ全体がこわ張り、ハリ感コリがさらにひどくなってしまいます。
坐骨神経痛で痛みのひどい腰から足の筋膜にマッサージしていくことと、股関節の動きの硬さがしっかりと緩むようにほぐしていくので気持ちよく痛みやシビレが早くおさまります。

ポイント3・「肩甲骨はがしストレッチ」で上半身から腰・足までの動きをスムーズに

「安静にし過ぎた坐骨神経痛」では、痛みやシビレがある足に体重をのせないようになるので、骨盤が傾いてしまい、その結果上半身の動きまでも悪くなってきます。
首や腕を動かすと肩甲骨がゴリゴリと音がする場合もそのためです。下半身と上半身がスムーズに連動して動けるように「肩甲骨はがしのストレッチ」で背中から腰にかけての動きも良くなっていきます。

ポイント4・胸郭のつまりと背筋を伸ばす「ねこ背整体」で背筋を伸びやかに

「安静にし過ぎた坐骨神経痛」の痛みやシビレがひどい状態では、痛みのストレスなどで元気もなくなり胸もふさがる姿勢になっています。背中が丸まった猫背の姿勢です。そのような胸が詰まった姿勢・胸郭だと呼吸は浅く早くなってるはずです。

ふさがった胸郭や丸まっている背中には「ねこ背整体」で胸を拡げて背筋を伸ばしていく事で、自然と深い呼吸になりリラックスした状態になるので、足腰の痛みシビレも緩和されていきます。

坐骨神経痛の痛みが影響してコリ固まってしまっている上半身まで心地よくほぐれます。

「整体マッサージ」の画像検索結果

ポイント5・「骨盤矯正」は、坐骨神経痛の歪みにおすすめです。

「安静にし過ぎた坐骨神経痛」による痛みやシビレがあると、立っていたり歩いたりする時や、階段の上がり降りなどの際は、痛みを逃がすような動作を知らず知らずのうちにしてしまいます。そうなると、背骨が側弯したり肩甲骨の高さが違ってきたりするので骨盤のひずみもおこるようになるのです。

「坐骨神経痛」で痛みやシビレが出ているポイントだけの施術でなく、カラダの土台である背骨や骨盤もしっかりと整えていくことで坐骨神経痛が早くになおっていくのです。

いつも元気をもらっています。

坐骨神経痛の施術費 6,000円 (別途衛生材料代500円)初回は体験施術として半額の3,000円です。

お勧めの施術の受け方
痛みが緩和されるまで「坐骨神経痛解消プログラムマンスリーコース」に入会されるのをお勧めします。
1カ月の会費が10,000円のマンスリーコースに入会されると、通常6,000円の施術費が半額の3,000円になります。
期間中は何度でも施術費が半額になるので、集中的に施術を受けてもらい、早期に坐骨神経痛から回復にむかえるお勧めしたい施術コースです。