「ダイエットの意外なコツとは!?」

「頑張らないダイエット!3ヶ月で10キロの減量を目指しましょう」

ダイエットで食生活習慣病を無くすのを
治療ポリシーにしてるハリニックよこい鍼灸整体院です。
宝塚市、川西市、伊丹市、西宮市、池田市からなら
JR宝塚線中山寺駅から徒歩2分で便利です。

ダイエットアドバイザーの院長横井です。

「よーし!10kg痩せてナイスバディーになるぞー!!

っと意気込んでも、数日経つと・・・

「アラ?誰かさんそんな事言ってましたっけ・・・?
まぁ、いつもの事だし、気にしない気にしない

そうやって、やる気満々で意気込めば意気込むほど、
ダイエットの成功からは遠ざかります

ダイエットは、
「気合い」
「根性」
「意志」
「やる気」を
入れれば入れるほど続きません。

なぜなら、人間は、毎日そんな頑張ることはできないようになってるからなんです
3日間くらいなら、なんとか頑張れますが、
それ以上の期間になると
頑張りが「ストレス」になり、途端に辞めたくなるんですね。
ダイエットだけに限らず、何でもそうです。
ですから、ダイエットのコツは

「ストレスになることはお辞めください」

運動が苦手ならしなくていいし
甘いモノが辞められないなら辞めなくてもいいです
ビールとから揚げでいっちゃってください

1番、ダイエットの成功を妨げるのが「ストレス」です。
我慢はしないことです。

食べ過ぎ、飲みすぎ、
そんなのは、笑ってごまかして無かったことにしましょうね
「こんなので、痩せれるの?」って思いますよね。
それが、痩せられるんです。

何度も書きますが、
「ストレス」がダイエットのポイントになります。
ストレスをどう扱うかです。

ストレスって嫌ですよね。
大嫌いですよね。

ダイエットをする為の我慢ストレスが大嫌いなのか??

太り続けて今の体形のままでいる事のストレスの方が大きいのか!!
どちらのストレスが大嫌いかで、
ダイエットの成功の道は開けてきます。
さて、どちらのストレスの方が大きいですか??

あなたが、ダイエットを頑張ってきたのに
思ったほど体重が減らなかったのは
その方法が間違っていたか、合っていないかもしれません。

ご自分のアイデア、やり方でなく、少し変化を持たせれば
案外、簡単に体重は痩せていくものです。

なぜなら、ダイエットの基本の基本は
入るカロリーと出るカロリーの差以外ありえません。
痩せる方法を行えば、必ず痩せていくんです。
ハリニック式ダイエットで体重を落として健康なお体になりたい方は
無料相談のお申し込みを。

ハリニックよこい鍼灸整体院からのヘルシーダイエット
ブログでした。

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