食べないダイエット

「頑張らないダイエット!3ヶ月で10キロの減量を目指しましょう

ダイエットで食生活習慣病を無くすのを
治療ポリシーにしてるハリニックよこい鍼灸整体院です。
宝塚市、川西市、伊丹市、西宮市、池田市からならJR宝塚線中山寺駅から徒歩2分で便利です

ダイエットアドバイザーの院長横井です。

食べないダイエット
ダイエットをするぞ~~

と思い立っても、ではどんなダイエットをしましょうか

考えてはみたものの、出てくる答えが、

「それは、食べなければ痩せるんじゃない」

そうですね、食べないってのはダイエットをする上では基本の基本ですし食べなければ、必ず体重は落ちてくれます
でも、リバウンドや健康面、美容面での観点からみると多少の不安のある

ダイエット法かもしれません
そこで、食べないダイエットでおススメなのが
「週末のプチ断食ダイエット」です

人にもよりますが、一日の断食で1キロから2キロは減る事が
可能なんですが、残念ですが減った分が全部体脂肪でないんですよね

でも、週末のプチ断食ダイエットはメリットがたくさんなんで一度なさってみてくださいね

メリット

その1

週末だけでも食べないと、胃腸がカラになるんで
日ごろの胃腸の負担がなくなるんで週明けからの便通がすごくよくなります
消化吸収がよくなるので便秘の改善になるんで体重が落ちやすい身体に変わります

その2

断食ダイエットはお肌も綺麗になるんで、お化粧のノリがよくなったり、かさつきや乾燥も
改善して見た目も綺麗になるようです

その3

週末プチ断食ダイエットで心地よい空腹で頭が冴えて思考能力が高まるようです
プチ断食ダイエットの経験者にはビジネスオーナーが多いのもその理由のようですね

日ごろ食べ過ぎや飲みすぎで胃腸に負担をかけてるようでしたら、
今週末はぜひ「週末プチ断食ダイエット」をなさってみてくださいね

美容にも健康にもよくって、頭も冴えてスッキリのダイエット法です

水分さえしっかりと摂りながら過ごせば、確実に痩せるのが嬉しいところですね

あなたが、ダイエットを頑張ってきたのに思ったほど体重が減らなかったのは
その方法が間違っていたか、合っていないかもしれません

ご自分のアイデア、やり方でなく、少し変化を持たせれば案外、簡単に体重は痩せていくものです

なぜなら、ダイエットの基本の基本は入るカロリーと出るカロリーの差以外ありえません。
痩せる方法を行えば、必ず痩せていくんです
ハリニック式ダイエットで体重を落として健康なお体になりたい方は無料相談のお申し込みを

ハリニックよこい鍼灸整体院からのヘルシーダイエットブログでした

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