しっかり寝てキレイに痩せましょう!!

「週2日の通院で10キロやせて10歳若返る体になる」

ダイエットで食生活習慣病を無くすのを
治療ポリシーにしてるハリニックよこい鍼灸整体院です。
宝塚市、川西市、伊丹市、西宮市、池田市からなら
JR宝塚線中山寺駅から徒歩2分で便利です。

こんにちは
ダイエットアドバイザーの院長横井です。

寝る時間は痩せる時間ってご存知でしょうか
それくらい、睡眠は大切なんです

寝てる間に出る「成長ホルモン」がキレイに痩せさせてくれます
この「成長ホルモン」は脂肪を燃焼させたり、
細胞を分裂、修復させてくれるもの。
ぐっすりと眠れば疲労の回復だけでなく、脂肪の燃焼でダイエット効果も
高まり、お肌や髪の毛の潤いもアップ

今夜はぐっすりと眠ってしっかり成長ホルモンを出して・・・
きれいに痩せましょう

あなたが、ダイエットを頑張ってきたのに
思ったほど体重が減らなかったのは
その方法がもしかしたら合っていないかもしれません

ダイエットの基本の基本は食事と習慣の見直しですが
どこをどうかえたら良いのかは意外とわからいものです。
ご自分のやり方で結果がいま一つなら、専門家のアドバイスを
取り入れると案外簡単に痩せていけますよ。

痩せるライフスタイルを身につけて、
ずっと健康でキレイなカラダになりましょう
ハリニック式ダイエットで体重を落として健康なお体になりたい方は
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ハリニックよこい鍼灸整体院からのヘルシーダイエット
ブログでした

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