カレーを食べてダイエット!

「頑張らないダイエット!3ヶ月で10キロの減量を目指しましょう[E:sign03]」

ダイエットで食生活習慣病を無くすのを
治療ポリシーにしてるハリニックよこい鍼灸整体院の
院長 横井です[E:sign01]

宝塚市、川西市、伊丹市、西宮市、池田市からなら
JR宝塚線中山寺駅から徒歩2分で便利です[E:train]

お肉も野菜もシッカリ摂れて栄養バランスもよくて、
美味しく食べれるカレーが実はダイエット食でもあるんですね[E:wink]

新陳代謝を高めてくれるウコン、ターメリックの働きや
スパイスのチリやジンジャーが血流を上げてくれるので
脂肪の燃焼が促されるんです。

市販のルーにこれらのスパイスを加えてカレーをダイエットの
味方にするのもオススメですよ[E:scissors]

血流アップで脂肪の燃焼促進[E:up]

ダイエット食としても注目なカレーの中に含まれてるターメリック。
このターメリックに含まれるクルクミンの成分には、細胞の入れ替わりを
促す効果があるので代謝アップが期待できます。

また、カレーの辛さを引きだすスパイスの唐辛子にはカプサイシンも
豊富なので発汗作用でカロリー消費に役立ちます。

更にジンジャーが体の芯から温めてくれるので新陳代謝が高まり
やせ体質なります。

それにカレーは野菜タップリなのでビタミン豊富でさまざまな栄養素が
含まれてるので健康元気になるんですね。

美味しく食べてダイエットにもなるカレーですっきりウエストを
作りましょう。

でも、食べすぎ注意デスよ[E:coldsweats01]

耳つぼダイエットで体重を落として健康なお体に
ハリニックよこい鍼灸整体院からのヘルシーダイエット
ブログでした[E:paper]

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