ミトコンドリア??

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こんにちは

子宝支援治療院 ハリニックよこい鍼灸院の横井です。
今日の患者さんからの質問で
「ミトコンドリアって何ですか??」って、聞かれました。

ミトコンドリアに効くサプリメントを買ってみようっと
お考えなんですが、そもそもミトコンドリアってなに??だそうです。
そうですよね~~、分からないですよね

高校で生物を取ってたから学生の時に習ったっけ?!
ぐらいの認識しかないのが普通です。
ミトコンドリア!!

何だか、美味しそうな名前に聞こえませんか??
それはドリアってとこだけが似てるんか
簡単にミトコンドリアを説明すると
細胞が元気に活発に働くのを決定付けるエンジン、発電機みたいなモノなんですね

細胞内にあるので当然卵子の中にも精子の中にもあるんです

ってことは、このミトコンドリアがよく動いてくれると
卵子や精子の働きが活発になって、妊娠しやすくなるって訳です
だから、最近はミトコンドリアの働きを高める方法やサプリメントなどが
紹介されるようになってるんですね

なので、受精しやすくするのは細胞の中のミトコンドリアを
いかに活発に働いてもらうかってことがキーになってきます

では、そのミトコンドリアを活発に動かすのはどんな方法があるのか

巷で流行ってる「ミトコンドリアサプリ」を飲むのも悪くはないのですが
やっぱり、そんなことよりコレなんです

それは・・・

運動ですね~~、できたらチョットきつめの!!

それから美味しく食事を摂る タンパク質をしっかりと!!

熱い寒いをしっかりと感じる
エアコンのお部屋でず~~っと過ごすのは程々に!!

空腹なんかもいいんです!!
何だか、じゃまくさいな~~
やっぱり、サプリメントを飲んじゃお。
ってなるかもしれませんが、上に書いてることができてからのサプリメントだと
最高にミトコンドリアが働いてくれるようになるんですよ

他の例えで言うと

筋肉を付けてカッコいいカラダにしよう!!と思っても
運動、筋トレ、タンパク質を食べる、睡眠をしっかりとってないのに
プロテインを飲んでも筋肉が付かないのと同じ理論です

やっぱり、カラダに何かしてからじゃないとサプリメントの効果は
出ないんですよ

なので、妊活をして妊娠を目指すなら
チョットだけでいいんでライフスタイルを見直してから
サプリメントで補ってみてくださいね

子宝に恵まれやすくなる不妊鍼灸で健康元気なお体になれば
妊娠力も高まります
宝塚ハリニックよこい鍼灸整体院からの不妊症対策の妊活ブログでした