ダイエットに必要な栄養「たんぱく質」

脱 ぽっちゃり宣言で毎日がスッキリ

ダイエットで食生活習慣病を無くすのを
治療ポリシーにしてる「ハリニックよこい鍼灸整体院」です。
宝塚市、川西市、伊丹市、西宮市、池田市からの
通院に便利な立地。
JR宝塚線中山寺駅から徒歩2分です。

こんにちは
ダイエットアドバイザーの院長横井です。

「キレイに痩せるのなら、やっぱり肉です」
ダイエットに必要な栄養素は?

「タンパク質」
と言われてます。

子どもの時に、三大栄養素をしっかり摂りましょう
と、習いませんでしたか?
カラダを健康に元気な状態でキープする「三大栄養素」。
「炭水化物」「脂質」それと「タンパク質」です。

この三大栄養素が体を作っていますが、
これらを効率よく、栄養やエネルギーに変えてくれるのが
「ビタミン」「ミネラル」なんです

ビタミンやミネラルは、キレイになる栄養素で
脂質や炭水化物は太ってしまう栄養素っていう
イメージないですか?
なんだかそんなイメージが付いちゃってるみたいですね
ビタミンやミネラルが豊富に含まれてる食べ物を摂ると
すっきりキレイに痩せられそう!と思ってしまいますが、
ビタミンをたくさん摂ったり、ミネラルをいっぱい食べても
それだけではダメなんです
艶々で、
しっとりして、
シミシワがないお肌

ハリのある胸や
引き締まったウエスト

そんな憧れボディになるのに必要な、三大栄養素の中の
「タンパク質」。
それをキレイ物質、美容成分に変えてくれるのが
「ビタミン」や「ミネラル」なんですよ。
なので、まずはタンパク質ありきで、
それをよりよく活かすのが、ビタミンミネラルですから、
キレイに痩せるおカラダのためには
食べたり摂ったりする優先順位を間違えないようにしてくださいね。
あなたが、ダイエットを頑張ってきたのに
思ったほど体重が減らないのは
その方法が合っていないからかも!?
ダイエットの基本の基本は「食事と習慣の見直し」です。
でも、どこをどうかえたら良いのかは意外とわからないもの。
ご自分のやり方で結果がいま一つなら、専門家のアドバイスを
取り入れてみませんか?
案外簡単に痩せていけますよ

痩せるライフスタイルを身につけて、
健康でキレイなカラダになりましょう。
ハリニック式ダイエットで体重を落として健康なお体に
なりましょう。まずは無料相談のお申し込みを

ハリニックよこい鍼灸整体院からのヘルシーダイエット
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