ダイエットはどこでも出来ますよ

脱 ぽっちゃり宣言[E:rock]

ダイエットはよしやるぞ~~!!
って気合を入れないと出来ないって思いがちですが、
日常生活のチョットした時間にでも出来ますから
お試しになってくださいね[E:scissors]

ダイエットで食生活習慣病を無くすのを
治療ポリシーにしてるハリニックよこい鍼灸整体院の
院長 横井です[E:happy01]

宝塚市、川西市、伊丹市、西宮市、池田市からなら
JR宝塚線[E:train]中山寺駅から徒歩2分で便利です[E:sun]

ではでは[E:paper]私がしてる簡単ダイエットエクササイズを
ご紹介します[E:sign01]

こんな感じでパソコンに向かってメールを書いてるときは、
いつも骨盤を立てて[E:up]キーボードを打ってます[E:pc]

どんな姿勢かっていうと、今やってみてくださいね。

椅子に浅く腰をかけておへそを前に突き出す感じで
座ると、骨盤が立って座る姿勢になるはずです[E:happy01][E:up]

このような姿勢をとるとお腹が凹むので、
ウエストも出来るし、ポッコリお腹も解消します[E:shine][E:shine]

デスクワークしながらでも、ダイエットのエクササイズは出来ますから
早速、取り入れてみてくださいね[E:note]

骨盤を立てるのを意識して座れるようになると
お腹周りがすっきりしてクビレ復活です。

耳つぼダイエットで体重を落として健康なお体に
ハリニックよこい鍼灸整体院からのヘルシーダイエット
ブログでした。

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする