ダイエット水

「ダイエット、諦めないでお腹のお肉も落ちてウエストすっきり」

ダイエットで食生活習慣病を無くすのを
治療ポリシーにしてるハリニックよこい鍼灸整体院です[E:house]
宝塚市、川西市、伊丹市、西宮市、池田市からなら
JR宝塚線中山寺駅から徒歩2分で便利です[E:train]

ダイエットアドバイザーの院長横井です[E:sign01]

昨日、耳つぼダイエットに取り組んでる方からのご質問は

「水を飲むとダイエットに良いと聞くんですが
どれくらい飲んだらいいのですか??」

確かに確かに[E:confident]
何となくはダイエットの水がいいって聞きますが
どれ位なのかは、ザックリした量しかわからなですよね。

「毎日1~2リットルは飲みましょう!!」

みたいに、書かれるのをよく見ますものね。

では、具体的にどれくらいの水は必要なのかは

「体重1キロあたり30cc」

が、一日の必要量といわれてます[E:sign03]

なので、50キロの方なら

50キロ×30cc=1500ccですね。

コレくらいが、お水の一日あたりの必要量なので
ダイエット中にかかわらずしっかりと摂ってくださいね。

ダイエット中のお水の効果は

血液がサラサラになるんで血行がよくなる。

常に新鮮なお水が身体に入るのでむくまなくなる

お肌も潤うのでダイエットのヤル気がでる

などダイエットの効果が抜群です[E:sign03]

耳つぼダイエットで体重を落として健康なお体に
ハリニックよこい鍼灸整体院からのヘルシーダイエット
ブログでした[E:happy01][E:paper]

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