ダイエットの成功は「コツコツと」

宝塚マダム製作所[E:shine]10キロやせて10歳若返る体になる

耳つぼダイエットで食生活習慣病を無くすのを、治療ポリシーにしてるハリニックよこい鍼灸整体院の
院長 横井です[E:happy01]

宝塚市、川西市、伊丹市、西宮市、池田市からならJR宝塚線中山寺駅より徒歩2分で便利です[E:subway]

「よ~~し[E:sign01]20キロのダイエット頑張るぞ~~[E:smile]」

心意気は結構ですね。頑張りましょう[E:up]。
「ダイエット諦め...」の画像検索結果

でも、スグにでも20キロも痩せようと頑張っても、一二日では無理ですからね[E:sweat01]

そして、一気に20キロ痩せるために張り切りすぎて極端な食事制限なんかしてしまうと、体調が悪くなったり、抵抗力が落ちて風邪を引いたり、生理不順になったりで、極端な無理なダイエットをすると、必ず途中でリタイアして、おまけに健康までを害してしまいます[E:weep]

挙句の果てに、食べない事でのストレスで我慢していたのが大爆発して、ドカ食いに走りリバウンドしてしまいます・・・。なんとな~~く、心当たりがあるような方がいらっしゃるのでは・・・・[E:bearing]

なかには、一気にダイエットできる方もいるかもしれませんが、殆どの方は何度もダイエットを繰り返してると思うんです。

体重っていきなり減るもんでもないですし、いきなり増えたりもしません。

減るのも増えるのもちょっとずつです。

ですから、一気に痩せようと思わずに、ダイエットを成功させるには無茶な方法でするのではなく、毎日続けられる体にいい事を「コツコツ」と続けて下さいね[E:notes]

ダイエットの成功の秘訣は「コツコツが勝つコツ」ですよ!お後がよろしいようで(^-^;。

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耳つぼダイエットで体重を落として健康なお体に!!ハリニックよこい鍼灸整体院からのヘルシーダイエットブログでした。

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